ここからは、様々ないびきの原因と、その治療法について書きたいと思います。
普段いびきをかきやすい人は、多くの場合は肥満の人です。
気道が脂肪によって押し込まれるせいで、狭くなってしまうんですね。
但し、これはすべての場合に当てはまるわけではありません。
自慢ではありませんが、うちの主人がそうでした。
太っていないどころか、どちらかと言えば痩せ型なんです。
太っていれば、痩せればいいだけの話ですが（痩せる事だってそれはそれでたいへんですが）、太っていない人は、どうすれば良いのか素人に分かりにくい分厄介です。
そこでお医者さんに話を聞くと、主人の場合はいわゆる「隠れ肥満」ではないか、ということでした。
「隠れ肥満」つまり、内臓脂肪が多いタイプだったんです。
ここで脂肪のことについて触れたいと思います。
最近はメタボリックシンドロームという言葉が「メタボ」などと愛着（？）がある略語になり定着していますが、そのメタボになる主な条件が内臓脂肪の多さです。
ご存じの方も多いでしょうが、男性ならウエスト85センチ以上、女性はウェスト90センチ以上、というようにウェストのサイズで内臓脂肪の量を指定する方法が主流です。
但し、この基準は色々な機関によって様々なので、ご注意ください。上記の基準は日本肥満学会のものです。
あなたもこれを機にご自身や家族のウェストを測ってみてはいかがでしょうか。