男性の便秘

女性に便秘が多いのはよく言われていることですが、男性にもある特徴の便秘は多いのです。

それは自律神経の不調から来る痙攣性便秘です。
これは職場でのストレス、長時間労働による疲労や睡眠不足、さらに運動不足と不規則な食生活が原因とされています。
男性に多い痙攣性便秘は子供、女性、高齢者に多い弛緩性便秘と対照的な特徴を持っています。
通常市販されている便秘薬は弛緩性便秘に対応するものが多く、痙攣性便秘の症状にはかえって悪化させてしまうので注意が必要です。
ストレスからくる腸の蠕動異常なので、まずは薬に頼らずストレス発散の方法を模索してみるのがいいでしょう。

さらに痙攣性便秘は暴飲暴食も原因します。
生活習慣の見直しとストレスの軽減で効果がなければ医師の処方箋に従った便秘薬を服用してみましょう。
男性の便秘がすべて痙攣性とは限らず、もちろん弛緩性であったり直腸性、または器質性である場合もあるので便秘の特徴に注意は必要です。